科大专科科大专科 科大专科联系电话:0351-6999992
当前位置:科大专科首页 > 躁狂症 > 夏季当心“公路躁狂症”来袭

夏季当心“公路躁狂症”来袭

来源:太原科大失眠抑郁专科
太原失眠抑郁中心

太原的失眠医院

看病挂号请到有资质的正规专科医院,科大专科是医保定点医院,太原失眠抑郁中心推广基地。地址:太原市府西街54号(煤炭大厦西侧) ,咨询热线:0351-6999992点击咨询在线专家

6月正处于盛夏,气温升高人易上火,如果在上、下班的高峰遇到堵车,你的情绪是不是很难自控,你是否骂过前边的慢车、违章车,是否有踢人两脚的冲动,而在你的后边是否有人朝你猛按喇叭?

交通堵塞已成为所有城市人每天都要面对的问题,尤其是当我们也成制造堵塞的一分子,“公路躁狂症”就可能已经来到我们身边了。

夏季当心“公路躁狂症”来袭

公路躁狂症是因交通堵塞导致的一种心理疾病,这种症状常在人们不知情的情况下发生,并造成一定的危害。

1.造成生命和财产损失

公路躁狂症可使部分车主的心态在瞬间出现失衡,这样的人往往表现出冲动的个性,伴有攻击性的行为,在受到阻挡或抵抗时,甚至还有暴力倾向,情绪失控,容易导致生命和财产损失。

2.影响工作、生活

由于公路躁狂症只有在开车的时候才表现出来,所以很多人认为这开非一种心理障碍,其实不然,在开车时碰到“特殊情况”作出的反应,在工作生活也会所有表现,小则可能导致自己在工作、生活上出现问题,大则可能导致自己及他人的损失,带来社会问题。

盛夏高温,驾车者情绪本来就不稳定,再加上生活在城市中的入每天都要面临很多压力,一旦遇到交通堵塞,情绪就会骤然爆发,那么,我们该如何防治公路躁狂症呢?

1.让心情慢下来

交通堵塞几乎是每天都要发生的,因此,准备出充分的时间,就不至于因为担心迟到而心情急躁,在每次出行时尽昌提早出门,让行车时间更充足,有了时间,在适当情况下还可有意识放慢车速,让自己尽量从容些。

2.学会放松心惰

堵车发生时,应想办法学会调节自己,如待在车里听听音乐或摆弄有趣的小玩意来注意力,也可以在车里听听相声,来缓解紧张的情绪。

3.情绪激动时莫开车

如果最近一段时间,因工作或生活原因使你的心情很烦躁,食欲不振,失眠,焦噪不安等症状,那么,就请换一种交通工具吧。

4.习惯于换位思者

有些驾驶者看到别人违法交通规则,或是行人横穿马路,都会非常气愤甚至对其进行辱骂,从而也使自己的情绪久久不能平静下来,此时,不妨换位思考一下,想想自己是否也有过这样的行为,就会对对方多一分理解与包容,心情也会平静很多。

5.积极的自我暗示

当心情烦躁时.切勿选择用骂街的方法,不妨对自己进行心理暗示,比如“别急,一会儿就好了”,一定要停止“我烦,我烦’的心理暗示。积极的自我暗示,也能让身心放松下来。

6.转移注意力

堵车单靠你一个人的力量不可能使交通顺畅,而你又不能弃车而去,所以就请放弃烦恼吧,做做深呼吸,或者理下车窗看看外面的蓝天,给陌生人一个微笑。

公路躁狂症归属于阵发性暴怒障碍,指多重的怒火爆发出来,猛烈程度令人大感意外。这些人常会口出威胁之语,动粗层至毁坏他人财物。这是一种心理疾病的征兆。

但是,需要注意的是,很多人都没有对此引起足够的重视.并没有把它看成是一种疾病,因此,如果你经常在交通堵塞的时候,出现情绪失控,有必要找专门的心理咨询师进行咨询,这对于预防车祸或其他危险事情,都是很有必要的。

点击咨询太原失眠抑郁中心医生
科大专科官方微信

关注 科大专科官方微信
温馨提示:倘若您想了解更多关于精神疾病的最新信息,您可以拔打太原失眠抑郁中心免费咨询热线:0351-6999992;或请点击咨询在线专家。提供精神疾病预防、治疗、护理等专业知识,帮助你更好的恢复健康,知名医生在线坐诊,随时随地问医生!

医院简介  Introduction

太原科大失眠抑郁专科医院介绍

太原科大失眠抑郁专科是集医疗、科研、教学、预防为一体的综合性医疗单位,是…【详细】

咨询太原失眠抑郁中心医生 预约太原失眠抑郁中心医生
太原的失眠医院免费电话:0351-6999992 太原治疗神经衰弱地址

热点关注  Hot spots

专家团队  Pundits 更多>>

  • 医院环境
  • 医院设备
  • 太原失眠抑郁中心外景
  • 太原失眠抑郁中心一角
  • 太原失眠抑郁中心一角
  • 太原失眠抑郁中心一角
  • 太原失眠抑郁中心一角
  • 太原失眠抑郁中心病房
  • ALPHA-脑功能生物反馈检测系统-(增强Ⅲ)
  • ZY—09A型低频交变磁疗机
  • KF-10C超低频经颅磁刺激仪
  • LX系列中药熏蒸器
  • HX系列rTMS经颅磁治疗仪