更年期的表现有哪些

从成熟进入老年，是每个人都会经历的一个生理阶段，这段时间，就是所谓的更年期。女性更年期的年龄公认为在45-55岁之间，而男性更年期的年龄在55-65岁之间。在更年期里，会出现一系列的心理和生理变化，称之为更年期综合症，其中以女性更为常见：

1、月经改变和潮热：这是女性更年期综合症的严重表现，也是最常见的两种表现。严重的可能会引起盗汗、贫血、失眠等不适症状，极大地降低了正常的生活质量。

2、心脑血管：表现为胸闷、心慌气短、血压波动、眩晕眼花等。因为雌激素的水平降低，所以使血中胆固醇升高容易发生动脉粥样硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血压等症状。

3、神经精神症状：性格改变、多疑焦虑、情绪波动、脾气急躁、记忆力减退、失眠等。

4、泌尿生殖系统：因雌激素水平降低，出现阴道干涩、性欲减退、性交痛，外阴痒、阴道炎、尿道炎、尿频等症状。

5、骨骼肌肉：骨质疏松，颈、腰酸背痛，抽筋，关节疼痛、易发生骨折等。

注意事项：对于女性更年期表现严重的要加以重视。女性在30岁后雌激素下滑，更年期下降到15%，补充大豆异黄酮，能够弥补30岁以后的女性雌激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。