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失眠的危害到底有哪些呢?

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   失眠是日子中很常见的疾病,详细指的是夜间难以入眠,睡觉发作妨碍,常伴头晕,乏力,精力不振等症状。也因为精力,日子等压力较大,而频繁长时刻失眠。失眠的危害到底有哪些呢?

失眠的危害到底有哪些呢?

  一、免疫力下降。睡觉是人体自身组织细胞修复的最佳时刻,研究表明,睡觉期间体内细胞会产生出一个叫“胞壁酸”的物质,这种物质能够进步人体免疫功用。假如一个人长时刻失眠,则会使机体免疫力下降,易发作多种疾病。

  二、影响儿童发育。对于发育期的儿童,生长激素是必不可少的物质,而这种物质多在儿童熟睡期间分泌增加。

  三、脑功用退化。长时刻失眠会使脑神经细胞不能及时弥补氧和能量,长时刻会呈现健忘、反响慢等脑功用减退的表现。

  四、脱发。研究表明,长时刻失眠易导致脱发。

  五、引发焦虑郁闷。长时刻失眠能够引发焦虑郁闷,而焦虑郁闷的人也多有失眠的经历。

  六、失眠等于“毁容”。研究表明,晚上11点到1点是皮肤修复的最佳时刻,这个时刻假如熟睡,对皮肤无异是一个好的修养,而那些长时刻失眠的女性,多面色无华、肌肤晦暗。

  每个人的终身三分之一多要在床上度过,一个好的睡觉对于日常的活动也是很重要的,所以说,假如有失眠的症状,一定要活跃的治疗才好。

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