老年人失眠的原因

在失眠患者中，老年人失眠的人数占比重较大。失眠让老年人都相当的困扰，不仅会影响正常的生活还会引起其他的疾病。哪些原因会容易让老年人患上失眠呢?

一、脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。

二、全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。

三、精神心理因素的影响步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。

四、夜间尿频的影响中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。

失眠，让老年人无法安享晚年，所以在日常生活中要做好预防工作，可以做一些家务活，多进行户外锻炼，平时可以约上三两好友去爬山、垂钓，对生活的琐事不要过于忧思焦虑，调节好自己的情绪，即有益睡眠，更有益身心健康。